Tο καλοκαίρι αποτελεί περίοδο ξεκούρασης, εκτόνωσης και απόδρασης από το άγχος της καθημερινότητας. Αυτή η διάθεση συνδυάζεται μεταξύ άλλων με τη διατροφική απελευθέρωση η οποία μπορεί να συνοδεύεται με την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ. Μια νύχτα όμως, στην πόλη μπορεί να κάνει σοβαρή ζημιά στη δίαιτα σας, ειδικά αν παραγγείλετε κοκτέιλ υψηλής θερμιδικής αξίας. Στην πραγματικότητα, 1 γραμμάριο αλκοόλ έχει 7 θερμίδες, σε σύγκριση με μόνο 4 θερμίδες για ένα γραμμάριο υδατάνθρακες ή πρωτεΐνες. Τα νέα όμως, είναι καλά, με λίγο προγραμματισμό μπορείτε να αποφύγετε τη διατροφική καταστροφή, διότι υπάρχουν ορισμένα αλκοολούχα ποτά που είναι σχετικά χαμηλά σε θερμίδες.
Βότκα
Μια μεζούρα έχει 97 θερμίδες.
Το καλύτερο ποτό είναι η βότκα με σόδα. Αν πιείτε το συγκεκριμένο ποτό παίρνετε θερμίδες μόνο από τη βότκα αφού η σόδα δεν έχει καθόλου θερμίδες.
Το χειρότερο ποτό είναι το sex on the beach, αφού μπορεί να σας δώσει μέχρι και 340 θερμίδες.
Ρούμι
Μια μεζούρα έχει 97 θερμίδες
Το καλύτερο ποτό είναι ρούμι με αναψυκτικό διαίτης. Ενώ το πιο θερμιδογόνο είναι η Pina Colada, ένα ποτό που αρέσει στους περισσότερους αφού είναι γλυκό και μας ταξιδεύει κάπου μακριά, εξωτικά. Δυστυχώς αυτό το εξωτικό ποτό είναι πλούσιο σε ζάχαρη και μας παρέχει περίπου 650 θερμίδες.
Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου στο Jenny.gr, κάνοντας κλικ εδώ.
