25.11.2017

Δείτε τι έτρωγα κάθε βράδυ και με βοήθησε να χάσω όλα τα περιττά κιλά

Η δίαιτα δεν πρέπει να είναι συνυφασμένη με τη στέρηση, αλλά με την αλλαγή της φιλοσοφίας γύρω από το φαγητό.

H προσπάθεια απώλειας βάρους μπορεί να είναι ένας μεγάλος αγώνας. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από τη βοήθεια του ειδικού, ο καθένας πρέπει να προσπαθήσει από μόνος του ώστε να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Όμως υπάρχουν και αυτές οι δύσκολες ώρες όπου μας καταβάλλει η επιθυμία να κάνουμε επιδρομή στο ψυγείο. Είναι τότε που γυρνάμε στο σπίτι κουρασμένοι από τη δουλειά και το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι το φαγητό ή την αγαπημένη μας σοκολάτα. Αυτή ακριβώς την επιθυμία ένιωθα όταν αποφάσισα να χάσω μερικά κιλά. Η μάχη όμως ήταν άνιση γιατί τελικά πάντα κέρδιζε το ψυγείο ή το σακουλάκι με τα πατατάκια. Ώσπου ανακάλυψα το τρόφιμο που βοήθησε ώστε να μειωθούν οι βραδινές λιγούρες. Θέλετε να μάθετε ποιο ήταν; 'Ηταν το γιαούρτι. 

Κάθε βράδυ είτε λίγο πριν κοιμηθώ είτε σαν κυρίως γεύμα περιελάμβανα το γιαούρτι και κατάφερα να χάσω όλα τα περιττά κιλά. Πώς όμως με βοήθησε το συγκεκριμένο τρόφιμο;

Διαβάστε την συνέχεια στο Jenny.gr, κάνοντας κλικ εδώ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ WELLNESS
TRENDING NOW
NEWS
MOST SHARED
JUST PUBLISHED