Κορίτσια όμως σας έχω ευχάριστα νέα (ταρατατζούμ!) διότι οι γιατροί ισχυρίζονται πως βρήκαν την ιδανική στάση ύπνου που μαλακώνει τον πόνο και σου γλιτώνει ώρες από το να στριφογυρνάς στο κρεβάτι όλο ταλαιπωρία.
Σύμφωνα, λοιπόν, με ένα ποσοστό γυναικολόγων, το να ξαπλώνεις σε εμβρυακή στάση είναι το ιδανικό για να περιορίσεις τους πόνους περιόδου. Ο λόγος είναι πως με αυτή τη στάση αποσυμπιέζονται οι κοιλιακοί μύες.
Οι σκελετικοί μύες γύρω από την κοιλία χαλαρώνουν και το αποτέλεσμα είναι να υπάρχει λιγότερη ένταση και άρα λιγότερες κράμπες και πόνος.
Διαβάστε την συνέχεια στο ladydpapaya.com
