28.06.2018

Τα παιδιά κάνουν γιόγκα στην Τήνο

Η γιόγκα για παιδιά είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος άσκησης, που συνδυάζει τις αρχές της γιόγκα και της δημιουργικής απασχόλησης. Στην Τήνο την απολαμβάνουν.

Φωτογραφίες: Ελένη Τόλη


Τα μαθήματα γιόγκα για παιδιά στο νησί της Τήνου ειναι εμπνευσμένα απο την παρατήρηση του φυσικού περιβάλλοντος, τα όμορφα βουνά της Τήνου, την ήρεμη θάλασσα τoυ νησιού, αλλα και την άγρια φυσική ομορφιά που μπορεί να βρει κανείς σε όλα τα νησιά των Κυκλάδων. 



Τα μαθήματα γιόγκα για παιδιά είναι ιδανικά για την ενίσχυση της φαντασίας και την εύρεση νέων τρόπων έκφρασης. Ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι γιόγκα asanas(στάσεις σώματος) έχουν βελτιώσει την επίδοση των παιδιών στις σχολικές εξετάσεις. Μέσα από την πρακτική της γιόγκα, τα παιδιά θα μάθουν πώς να απελευθερώνουν την ένταση και να χειρίζονται το άγχος, ανακαλύπτοντας περισσότερα για τον εαυτό τους και τη σχέση τους με το περιβάλλον. Επιπλέον, η παιδική γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης, και είναι ένας ιδανικός σύμμαχος για τα παιδιά κατά της παιδικής παχυσαρκίας. Τα μαθήματα βοηθούν τα παιδιά με άσθμα, καθώς επεκτείνουν την αναπνοή και τονώνουν τους αναπνευστικούς μύεις. Η γιόγκα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την αυτο-συγκέντρωση. Η γιόγκα μπορεί επίσης να συμβάλλει θετικά στις διαταραχές του ύπνου και στην ομιλία. 



Τα εργαστήρια Γιόγκα του "Yoga in Tinos" για παιδιά ειναι ειναι διασκεδαστικός τρόπος για να μπει η γιόγκα στην ζώη ενός παιδιού σε μια τρυφερη στιγμή της ζωής .O δάσκαλος πρέπει να γνωρίζει οτι στα παιδιά κρύβεται η αλλαγή κι η ειρήνη κι με γνώμονα αυτό κι την αγάπη να δουλεύει προς ένα αποτέλεσμα.

INFO:
Ελένη Τόλη,
Yoga in Tinos
www.yogaintinos.com
τηλ 6937375027

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ WELLNESS
TRENDING NOW
NEWS
MOST SHARED
JUST PUBLISHED