Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
28.04.2019

Υπάρχει ένα μικρό λάθος που σχεδόν όλοι κάνουμε στη στάση του παιδιού

Δες τι πρέπει να κάνεις για να μην σου συμβαίνει.

 
Γιατί; Γιατί όσο και αν προσπαθούν να φέρουν τη λεκάνη τους να ακουμπήσει στις φτέρνες τους, δεν τα καταφέρνουν. Και όλη αυτή η προσπάθεια – όπως είναι λογικό τους χαλάει την ηρεμία.
 
Για να μη σου συμβαίνει αυτό στη balasana, μπορείς πραγματικά να κάνεις κάτι. Αρχικά, σταμάτα να ανησυχείς και να πιέζεσαι (ήδη το κάνεις σε πολλούς τομείς της ζωής σου, καθημερινά) και κατά δεύτερον μπορείς απλά να ανοίξεις περισσότερο τα πόδια σου και να αφήσεις το σώμα σου να βουλιάξει ανάμεσα. Για το γεγονός ότι δεν μπορεί η λεκάνη σου να φτάσεις τις φτέρνες σου μπορεί να “ευθύνονται” πολλά πράγματα. Κάποιος τραυματισμός, σφιχτά ισχία, σφιχτές γάμπες… Με το χρόνο και την πρακτική θα τα καταφέρεις. Μη βιάζεσαι και μη στρεσάρεσαι. Practice, practice, practice, που έλεγε και ο Pattabhi Jois, και όλα θα έρθουν.

Μέχρι τότε, φρόντιζε να κάθεσαι όσο πιο αναπαυτικά μπορείς για το σώμα σου και να απολαμβάνεις την αναπνοή στη μαγική αυτή στάση του παιδιού.

Διαβάστε περισσότερα στο ladypapaya.com

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ WELLNESS
Η Αθήνα καιγόταν με τους Prodigy την ώρα που οι Oasis έγραφαν ιστορία στο Cardiff
ΜΟΥΣΙΚΗ
Η «Πόλη των Τυφλών» αποκαλύπτει μέσα από σκοτάδι και φως τις ρωγμές του ανθρώπινου είδους
ΘΕΑΤΡΟ
«Queer»: μεταξύ οδύνης, ηδονής και υπαρξιακής επιβεβαίωσης, από τον Ουίλιαμ Μπάροουζ
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΕΣ
Παρελθόν και παρόν διασταυρώνονται σε ένα διαμέρισμα των 70s στα Εξάρχεια
DESIGN
05.07.2025
Γιατί δεν μπορεί να είναι πια ανέμελο το ελληνικό καλοκαίρι: Ο καθηγητής Κωνσταντίνος Καρτάλης έδωσε την απάντηση στο Evia Film Project
ΠΡΟΣΩΠΑ
Ο Περικλής Σιούντας πιστεύει πως η τέχνη είναι ένας καθρέφτης, το τι θα δεις μέσα σ' αυτόν είναι δική σου υπόθεση
ΘΕΑΤΡΟ : ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Ορατότητα στους ανθρώπους με αλμπινισμό: Ένα διαφορετικό fashion show στη Σενεγάλη
ΣΚΑΝΕΡ
03.07.2025
NEWS
Save