Οι σαγιονάρες αποτελούν εδώ και χρόνια μια δημοφιλή λύση για τα ιδρωμένα και κουρασμένα πόδια τις ημέρες του έντονου καύσωνα. Φέτος, όμως, έχουν ανανεωθεί στιλιστικά.
Σύμφωνα με τη σύμβουλο μόδας και αναλύτρια τάσεων Angela Baidoo, ο πιο κομψός τρόπος να τις φορέσει κανείς αυτό το καλοκαίρι είναι με χαμηλό τακούνι τύπου kitten heel.
«Δεν πρόκειται για ψηλό τακούνι και είναι πραγματικά πολύ εύκολο να τις φορέσεις και να τις βγάλεις», λέει.
Ωστόσο, είτε έχουν τακούνι είτε όχι, οι σαγιονάρες έχουν αποκτήσει τη φήμη ότι δεν προσφέρουν επαρκή στήριξη και ότι μπορεί να βλάψουν τα πόδια. Είναι όμως αυτή η φήμη δικαιολογημένη;
Γιατί το καλοκαιρινό σας παπούτσι μπορεί να είναι κακό για εσάς
«Όσον αφορά τη στήριξη της καμάρας του πέλματος και των αρθρώσεων, δεν είναι το ιδανικό είδος υποδήματος. Ωστόσο, οι καταναλωτές επενδύουν πλέον λίγο περισσότερο, επιλέγοντας ακόμη και εξατομικευμένες σαγιονάρες, επειδή είναι εξαιρετικά άνετες και εύκολες στη χρήση», λέει η Baidoo.
Η ποδίατρος δρ Helen Branthwaite, η οποία είναι επίσης επικεφαλής κλινική σύμβουλος του Royal College of Podiatry, επισημαίνει ότι «δεν είναι σωστό να λέμε πως οι σαγιονάρες κάνουν κακό στα πόδια».
Το πρόβλημα προκύπτει αν περάσετε κατευθείαν από το να φοράτε ένα πολύ δομημένο παπούτσι στο να φοράτε σαγιονάρες για πολλές ώρες, εξηγεί. Αυτό σημαίνει ότι το πόδι σας δέχεται μεγαλύτερη καταπόνηση από το κανονικό, γεγονός που σας κάνει πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς.
«Το πόδι αρχίζει πράγματι να αλλάζει σχήμα και τείνει να απλώνεται λίγο με την πάροδο του χρόνου», λέει η Branthwaite. «Μια καλή αναλογία είναι αν φορούσατε κορσέ όλη την ώρα και μετά τον βγάζατε, όλα θα κρέμονταν, να το πω έτσι».
Ποιες είναι λοιπόν οι στιλάτες και άνετες εναλλακτικές;
Πώς να βρείτε... υγιεινά παπούτσια για το καλοκαίρι
Η Baidoo προτείνει να προτιμά κανείς πιο υποστηρικτικές σαγιονάρες, όπως οι FitFlop, οι οποίες είναι πιο σταθερές και ανατομικά σχεδιασμένες – καμία σχέση με τις λεπτές, επίπεδες σαγιονάρες που κατασκευάζονται από ένα απλό φύλλο αφρώδους υλικού.
Όπως λέει, τα sliders (παντόφλες με φαρδιά λωρίδα στο πάνω μέρος) χάνουν τη δημοτικότητά τους, ενώ η Generation Z στρέφεται στα Crocs. Μπορεί να θεωρούνται «αντι-μοδάτα» παπούτσια, όμως είναι «εξαιρετικά άνετα» και σχεδιασμένα με γνώμονα την ορθοπεδική στήριξη. Τα σανδάλια με ανατομικό πέλμα, όπως τα Birkenstocks, προσφέρουν αντίστοιχα πλεονεκτήματα.
Παράλληλα, τα ξύλινα τσόκαρα (clogs) επιστρέφουν στη μόδα. Δεν είναι τυχαίο ότι τα φορούν γιατροί και σεφ, οι οποίοι περνούν πολλές ώρες όρθιοι. Οι παντόφλες-μούλες της Scholl θεωρούνται τα αυθεντικά ορθοπεδικά υποδήματα, λέει η Baidoo, η οποία παραδέχεται ότι κάποτε είχε ένα ζευγάρι από ροζ σουέτ.
Μια ακόμη επιλογή για τις ζεστές ημέρες είναι τα παπούτσια με πλατφόρμα τύπου wedge. «Όταν μιλάω με φίλες και πελάτισσές μου που δραστηριοποιούνται στον χώρο της plus-size μόδας, πολλές λένε ότι τα wedges αποτελούν μια πραγματικά άνετη επιλογή. Παράλληλα, χαρίζουν μια όμορφη γραμμή στον αστράγαλο, ενώ προσφέρουν στήριξη σε όλο το μήκος του πέλματος», εξηγεί η Baidoo.
Θα μπορούσατε πάντα να επιλέξετε το σανδάλι σε στυλ ψαρά, που μοιάζει με κάτι που θα φορούσε ένας καθηγητής ιστορίας τη δεκαετία του '70. Με κάλτσες.
«Οι άνδρες μπορούν να το φορέσουν ως εναλλακτική λύση για το μοκασίνι. Δεν είναι τόσο casual όσο μια σαγιονάρα, η οποία μπορεί να μην είναι κατάλληλη για ορισμένα περιβάλλοντα. Είναι ένα πολύ ωραίο στυλ να υιοθετήσουν και οι γυναίκες», λέει η Baidoo.
Τι γίνεται όμως με την τάση να φοράμε μινιμαλιστικά παπούτσια που μιμούνται το γυμνό πόδι (barefoot shoes); Το μυστικό είναι η σταδιακή προσαρμογή, λέει η Branthwaite. Με άλλα λόγια, μην αγοράσετε ένα ζευγάρι και μετά αποφασίσετε να πάτε για πεζοπορία 8 χιλιομέτρων.
Συμβουλές ειδικών για χαρούμενα πόδια
Οι κορυφαίες συμβουλές της ποδιάτρου Δρ Helen Branthwaite για τη φροντίδα των ποδιών σας:
- Δώστε μεγάλη προσοχή στη σόλα του παπουτσιού και στο υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένη, γιατί αυτό θα επηρεάσει το πώς κινείται το πόδι σας και το πώς περπατάτε
- Αν μπορείτε να λυγίσετε τις σαγιονάρες σας στα δύο, τότε αναρωτηθείτε αν είστε αρκετά δυνατοί για να αναλάβετε το επιπλέον φορτίο που συνήθως υποστηρίζει το παπούτσι σας
- Μην ξεχνάτε να ελέγχετε την κατάσταση των ποδιών σας - το δέρμα μπορεί να στεγνώσει γρήγορα σε ανοιχτά υποδήματα όπως οι σαγιονάρες. Μπορεί να μην το προσέξετε μέχρι η φτέρνα σας να γίνει πιο σκληρή και τα νύχια των ποδιών σας να αρχίσουν να φαίνονται εύθραυστα
- Εφαρμόζετε καθημερινά στα πόδια σας μαλακτική ενυδατική κρέμα (emollient) που περιέχει ουρία, ώστε να συγκρατεί την υγρασία και να διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο
- Τα πόδια σας αλλάζουν συνεχώς σε όλη σας τη ζωή, γι' αυτό να τα μετράτε τακτικά. Το ότι ξεκινήσατε με νούμερο 39, δεν σημαίνει ότι θα παραμείνετε νούμερο 39
