Φανταστείτε να πηγαίνετε στον γιατρό επειδή έχετε προβλήματα μνήμης και αντί για φάρμακα να σας προτείνει να βγαίνετε περισσότερο, να βλέπετε φίλους και να συμμετέχετε σε δραστηριότητες.
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η έντονη κοινωνική ζωή μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να παραμείνει σε καλύτερη κατάσταση όσο περνούν τα χρόνια.
Απλές δραστηριότητες όπως μια έξοδος στον κινηματογράφο φαίνεται πως μπορούν να λειτουργήσουν θετικά για τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στις 12 Αυγούστου στο επιστημονικό περιοδικό Alzheimer’s & Dementia της Ένωσης για το Αλτσχάιμερ. Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότεροι από 6.000 ηλικιωμένοι στις ΗΠΑ, οι οποίοι συμμετείχαν σε μελέτη για την υγεία και τη γήρανση.
Οι ερευνητές εξέτασαν πόσο συχνά οι συμμετέχοντες είχαν κοινωνικές επαφές και συμμετείχαν σε διάφορες δραστηριότητες. Μεταξύ άλλων, εξετάστηκε αν ήταν παντρεμένοι, αν ζούσαν με άλλα άτομα, αν έβγαιναν από το σπίτι για ψυχαγωγία, αν συμμετείχαν σε συλλόγους ή μαθήματα, αν πήγαιναν στην εκκλησία, αν επισκέπτονταν συγγενείς και φίλους, αλλά και αν εργάζονταν ή προσέφεραν εθελοντική εργασία
Η εικόνα που προέκυψε ήταν ξεκάθαρη, οι ηλικιωμένοι που είχαν πιο δραστήρια κοινωνική ζωή εμφάνιζαν καλύτερη μνήμη και μεγαλύτερη ικανότητα στη σκέψη, την οργάνωση και τον προγραμματισμό Παράλληλα, όσο περισσότερες κοινωνικές δραστηριότητες είχαν στην καθημερινότητά τους, τόσο μεγαλύτερα ήταν τα οφέλη για τη λειτουργία του εγκεφάλου
Η κοινωνική ζωή ως μέρος της πρόληψης
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η ενίσχυση της κοινωνικής δραστηριότητας θα μπορούσε να αποτελέσει σημαντικό κομμάτι των προγραμμάτων για υγιή γήρανση, μαζί με την άσκηση και άλλες δράσεις που βοηθούν τους ηλικιωμένους να παραμένουν ενεργοί και ανεξάρτητοι.
Η επικεφαλής της έρευνας, δρ Σίνθια Φέλιξ, από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, ανέφερε ότι τα ευρήματα προσφέρουν μια σημαντική βάση για την αξιοποίηση της κοινωνικής δραστηριότητας ως μέρος της φροντίδας για την υγεία του εγκεφάλου.
Η μελέτη θα μπορούσε επίσης να συμβάλει στην αναζήτηση νέων τρόπων πρόληψης της άνοιας, καθώς εκτιμάται ότι μέχρι το 2030 περίπου 78 εκατομμύρια άνθρωποι θα ζουν με τη νόσο.
Σύμφωνα με τη Φέλιξ, γιατροί και τοπικές κοινότητες θα μπορούσαν να προτείνουν συγκεκριμένες κοινωνικές δραστηριότητες στους ηλικιωμένους, ώστε να παραμένουν ενεργοί και να προστατεύουν όσο γίνεται περισσότερο τη γνωστική τους λειτουργία.
Πηγή: Medicalxpress
