Πολλοί άνδρες ανησυχούν για την τεστοστερόνη τους, ιδιαίτερα όσο περνούν τα χρόνια. Τα επίπεδά της μειώνονται φυσιολογικά με την ηλικία και η αλλαγή αυτή μπορεί να συνοδεύεται από απώλεια μυϊκής μάζας και προβλήματα στη σεξουαλική λειτουργία. Μια νέα μελέτη, πάντως, εξετάζει έναν απλό παράγοντα της καθημερινότητας: τον καφέ.
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Nutrition, οι άνδρες που πίνουν περισσότερο καφέ φαίνεται να έχουν υψηλότερα επίπεδα συνολικής και βιοδιαθέσιμης τεστοστερόνης. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Όουλου στη Φινλανδία μελέτησαν 2.264 άνδρες ηλικίας 46 ετών και διαπίστωσαν ότι η τεστοστερόνη αυξανόταν όσο αυξανόταν και η κατανάλωση καφέ, ακόμη και όταν συνυπολογίστηκαν παράγοντες όπως το βάρος και ο τρόπος ζωής.
Οι λάτρεις του καφέ είχαν επίσης λιγότερο συνολικό και σπλαχνικό λίπος, καθώς και περισσότερη μυϊκή μάζα. Παράλληλα, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες που έπιναν καφέ καταγράφηκαν χαμηλότερα επίπεδα ορισμένων αμινοξέων που έχουν συνδεθεί με την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον διαβήτη τύπου 2.
Υπάρχει όμως ένα σημαντικό «αλλά». Η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι ο καφές αυξάνει την τεστοστερόνη. Οι ερευνητές εντόπισαν μια συσχέτιση, όχι σχέση αιτίας και αποτελέσματος. Δεν έβαλαν, δηλαδή, τους συμμετέχοντες να πίνουν συγκεκριμένες ποσότητες καφέ για να δουν αν στη συνέχεια θα αυξηθεί η τεστοστερόνη τους.
Είναι επομένως πιθανό να συμβαίνει και το αντίστροφο: οι άνδρες που έχουν ήδη υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης να καταναλώνουν περισσότερο καφέ.
Η εικόνα γίνεται ακόμη πιο σύνθετη, καθώς οι άνδρες που έπιναν περισσότερο καφέ είχαν μεν υψηλότερη συνολική και βιοδιαθέσιμη τεστοστερόνη, αλλά χαμηλότερη ελεύθερη τεστοστερόνη. Πρόκειται για τη μορφή της ορμόνης που μπορεί να χρησιμοποιήσει άμεσα ο οργανισμός. Παράλληλα, είχαν υψηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης SHBG, η οποία μεταφέρει τις ορμόνες του φύλου στο αίμα.
Με λίγα λόγια, δεν χρειάζεται να αρχίσει κανείς να πίνει καφέ με το… λίτρο περιμένοντας να αυξήσει την τεστοστερόνη του. Τα μέχρι τώρα στοιχεία δείχνουν απλώς ότι ο καφές και ορισμένες ορμονικές μεταβολές φαίνεται να συνδέονται. Το αν ο ένας προκαλεί τον άλλον παραμένει ανοιχτό ερώτημα και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Πηγή: Vice
